2006・08
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2006/08/31 (Thu) ちょこっと無駄遣い。
先日、久しぶりにソニープラザに行ったら、つい無駄使いしちゃいました。
ヘアアクセサリー

ヘアアクセサリー♪
髪の毛風のが¥1200(ちょっとしばりにくい)。
もう1つのキラキラゴムは¥300(これはソニプラじゃないんだけど)。
髪が伸びて、1つにしばるようになたので、こんなん買ってみました♪
たまにはおしゃれもせんと
こんな小さなおしゃれで一日HAPPYになれる私って単純?

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2006/08/30 (Wed) 『樹上のゆりかご」荻原規子
最近「料理ブログ」のようになっちゃってすみません~。
いい本に出会ったので、感想書きます。
樹上のゆりかご
樹上のゆりかご荻原 規子

理論社 2002-05
売り上げランキング : 68684

おすすめ平均 star
starやっぱりおもしろい
star何度読んでも、ちがいます。
star懐かしい雰囲気

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荻原規子さん、「勾玉3部作」が有名ですが読んだことがなくて・・・
「勾玉」の方は人気でなかなか借りられないので、この本を読んでみたところ・・・すごくよかった!!

読んでみて、きれる文章を書く人だと思いました。
すごく頭のいい方だと思います。ファンが多いのもうなずけます。


内容は、ある独特の校風の高校を舞台に、生徒会に関わっている生徒たちが主人公の物語。
くせのある登場人物たちが織りなす高校生活。ツボに入りました~。
ミステリーあり、恋あり、行事にかける情熱あり・・・みんなの会話もおもしろかった!
こんな密度の濃い高校生活を送って、この子たちは大人になったらいったいどんな人になるんだろう?と思ってしまいました。

荻原さん、一読をおすすめします!


「これは王国のかぎ」という本の続編だそうで・・・読み終わってから知りました
でも前作を読んでいなくても、充分楽しめましたよ。
しばらく荻原ワールドに浸りたい気分。さっそく違う本も借りてきました!わくわく♪

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2006/08/28 (Mon) 『おいしいおやつがまってるよ』門間みか
夏休みのお昼ごはんって、けっこう悩むんです。
図書館でいい本をみつけました。
おいしいおやつがまってるよ
おいしいおやつがまってるよ門間 みか

集英社 2006-05
売り上げランキング : 2410

おすすめ平均 star
star太りたくないけど作りたい(笑)
starやった!みかさんワールドがまた垣間見られます。

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お菓子中心の本ですが、最後の方に簡単ピザの作り方が載っていて、
友達親子と挑戦してみました。
普通は生地をドライイーストでふくらませるようですが、これはBP(ベーキングパウダー)を使うので、とっても手軽!

けっこうオリーブオイルを入れるのでびっくりしたけれど、
こねてから30分休ませたら、しっとりといい感じになりました。

めんぼうでのばしてから、トッピング。
ピザソースに、ツナ・ベーコン・コーン・ピーマン・バジルにチーズ・・・
子どもたちの方が自由な発想で、上手に飾り付けていました♪
ピザ

やっぱり焼きたてがおいしい!

この本では、他に子どもたちが気に入ったのが、「マーブルチョコ」で飾るクッキー。
焼きあがったクッキーに、アイシングでマーブルチョコをくっつけます。
焼く前につけると、熱で溶けたり割れたりするそうなので要注意。

写真のカラフルなお花やロボットのクッキーがかわいい。
うちの子たちだったら、どんな風に飾るかな?
一緒に作るのが楽しみです。

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2006/08/28 (Mon) 『絵本からうまれたおいしいレシピ 123』
夏休み、何もやることがない日もあります。そんなとき、図書館でこんな本を見つけました!!
e mook『絵本からうまれたおいしいレシピ ~絵本とお菓子の幸せな関係~』
e mook『絵本からうまれたおいしいレシピ ~絵本とお菓子の幸せな関係~』きむら かよ 晶子 鳥越 美希

おすすめ平均
stars不完全レシピです。
starsぐりとぐらの魔力
starsぐりとぐらのカステラ!
stars新たな料理のジャンル誕生・・・とまでは行かず
stars憧れの絵本の登場人物気分

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全部で3冊出ています。
絵本のレシピを再現してしまおう!という本です。

何といっても取り上げられている作品が豪華!!
・「ぐりとぐら」のカステラ
・「ハイジ」の白パン
・「おだんごぱん」のおだんごぱん
・「ヘンゼルとグレーテル」のお菓子の家
・「ハリポタ」のシェパードパイ
・「もりのへなそうる」のいちごとハチミツのサンドイッチ
・「ちびくろサンボ」のホットケーキ
・「魔女の宅急便」のフィッシュパイとおそのさんのバターパン

などなど。よく見つけてきたな~~と感心しきり。

その中でも「はじめてのおるすばん」のごほうびプリンが載っていたのには感動!
子どもの頃大好きな絵本だったので。懐かしくて涙がでそうになりました。

なかなか全部は作れませんが、ああこの絵本もあったなぁと眺めているだけでも楽しい♪
装丁もおしゃれで、作り手の愛情を感じます。
ラッピングのアイディアも真似したくなるものばかり。

その中で、夏休みに子どもたちと作ったのは2つ。
「からすのぱんやさん」のパン
からすのパン屋さんのパン

「3びきのくま」のスープ
3匹のくまのスープ


パンは、絵本のようにいろいろなパンができました。作る過程がすごく楽しかった。
ただ作り慣れていないので、あんまりおいしくなかったのです~~
あんまりふんわりいかなくて、重たい仕上がりに・・・残念!
まだまだ修行が足りません。

スープの方は気に入りました!我が家の定番になりそう。
キャベツとベーコンのスープだけど、最後にすりおろしたジャイモを加えるところがミソ。
コクがあって、とてもおいしいですよ♪

こどもたちはお菓子の家が作りたいと言っていますが、食べ切れそうにないので、何かのイベントのときにでも考えようと思っています。

他にもいくつかカラーコピーをしておいたので、いつか作ってみたいです。

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2006/08/27 (Sun) Happy 10Th Anniversary!
ブログしばらくさぼっていてごめんなさい。

金曜の夜は子どもたちがお泊りに行ったので、夫と待ち合わせて久しぶりにデートしてきました。
できちゃった結婚だったし、そのときは夫も学生だったので、
会社帰りの夫と外で待ち合わせるのは初めて。
「待った~?」なんて背広姿の夫が来るのを見て、ちょっとときめいちゃいました。
なんだか独身時代にもどったみたいで、ささやかな夢がかなった感じ

でもね…長年主婦やっていると、こんなときに着ていく服がないんですよ。
しょうがないので、ヨーカ堂の服で行きましたとも
一応メイクして、ヒール履いて、親にネックレスを借りていきました(涙ぐましい努力・・・)
デート服



待ち合わせは丸ビル。
(行ったことないので、駅の地図で確認。まさにおのぼりさん状態
ここのお店に行きました↓
http://www.alacard.co.jp/restaurant/?rid=1682

とにかく夜景がきれい!
東京タワーも、レインボーブリッジも、遠くに葛西臨海公園の観覧車まで見えました。
8時半には、ディズニーランドの花火も!!びっくりしました~。
世の中に、こんな世界もあるんだなぁ・・・と夫と感動。

お料理もフランス料理をベースにした創作料理ということで、
美しく、おいしく、大満足でした。
お料理の写真撮りたかったのですが、夫に「田舎者っぽいからやめて」と言われたので
(正真正銘の田舎者なんだけどね)、しかたなくデザートだけこっそり撮りました。
アニバーサリーデザート

そう、担当のウエイターさんに、何かの記念でいらしたんですか?と聞かれたので、
「今年で結婚10周年なんです」と言ったら、デザートにこんなサプライズが!
とても嬉しかったです。

2006/08/24 (Thu) ポスターを作りました。
この1年、公民館のエアロビクス教室の役員をやっています。
秋の公民館祭りで使うポスターを3枚描くことになり、ひきうけることになりました。

エアロビを踊りながらアイディアがぱっと浮かんだので、けっこうすんなりできました♪
みんなの着ているTシャツやタンクを参考にして・・・こんな感じ↓
ポスター

パソコンでロゴを作って貼って、オリジナルのTシャツとタンクトップを作ってみました。

字があんまり上手じゃないんで、そこが一番苦労しました・・・
字もパソコンでやればよかったかも

でも、とりあえずできたので、よかった
明日提出してきま~す。

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2006/08/22 (Tue) 決勝戦/再試合。
高校野球、決勝戦再試合、本当にすごかった。
最後まで目が離せませんでした。

どちらのチームも力を出し切りました。

全国が注目している中で、あれだけ試合に集中して戦い抜くなんて、すごいことです。
両チームに拍手を送りたいです。


斎藤くん大人気ですが、うちの夫もずっと応援していました。
受験のときは、部活が終わって夜10時ごろ帰宅、食事・風呂などをすませた後、
深夜3時まで勉強する毎日だったそうです。
文武両道と簡単に言うけれど、並々ならぬ努力と精神力がないと両立できないことなのでしょう。
早実は今、偏差値71なんですよね~。これでまた人気がでちゃうんだろうなぁ。
それにしても、「ハンカチ王子」というネーミングはなんとかしてほしい…

相手チームの田中くん、試合の後、涙なく晴れやかな顔をしていたのが印象的でした。
「やるだけのことはやったので」と話していましたが、本当にそうだと思いました。
正々堂々、よく投げぬいたと思います。

何度もあったピンチのとき、エースが捕手と深呼吸するシーン、
仲間が集まって笑顔で散っていくシーン、
打つぞという気迫のあふれるバッターの顔、
いろいろ心に残っています。


来年もまた楽しみです。

私は兄がいたために、野球の漫画が家にたくさんあり、女の子にしては野球をよく知っている方でした。
「キャプテン」「プレイボール」「どかべん」どれも夢中になって読みました。
「タッチ」や「H2」など、あだち充の漫画も好きです。
実家のどこかに残っているのかな?
息子に読ませてみたい気持ちになりました。

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2006/08/21 (Mon) 『チョコレート コスモス』恩田陸
なかなか借りられないだろうと思っていたら、図書館で見つけてしまいました!
チョコレートコスモス
チョコレートコスモス恩田 陸

おすすめ平均
stars面白いです。
starsライジング
stars一気に読めます
starsガラスの仮面を彷彿とさせる演劇ロマン!
starsあいかわらずの独特な世界です。

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あの有名な演劇漫画「ガラスの仮面」を下敷きに書かれたという恩田さんの作品です!
「ガラスの仮面」大好きでした♪小学校で演劇部に入っちゃったぐらい。
この作品では恩田さん味付けの、北島マヤと姫川亜弓に会えます。

もちろん、ガラスの仮面が下敷きになっているとは言っても、まったく違う演劇世界になっています。
主人公2人も設定は似ていても、まったく別の人物。
でも、読み終わったあとの高揚感は同じものでした。
「1つの作品を自分のものにして、また新しく生み出す」
恩田さん、見事です。職人芸を見せてもらった感じ。

主人公二人の演技は読んでいて鳥肌がたちました。

恩田さん、続編も書かれる予定だと「ダ・ヴィンチ」に出ていましたので、楽しみに待ちたいと思います。

評価は★★★★(ガラスの仮面が好きな方はぜひ読んでくださいね)

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2006/08/20 (Sun) お泊り会で、バイキング!
今日の高校野球、すごかったですね!
今年はドラマが多くて、ついつい見てしまいます。
今日の決勝戦は、夫の実家で夫と夫のおばあちゃんと見ていました。
延長15回、3時間半!目が離せなかったですっ。
力を出し切った両方のピッチャーを見ていると、明日の再試合ではもう両方とも勝たせてあげたくなってしまいます。そういうわけにはいかないんでしょうけれど・・・
明日もがんばれ!!!

話はかわって、
金曜はまた子どもが二人お泊りにきてくれました。
自分の幼馴染の子どもたちなのですが、子供同士も幼馴染なんです。
幼稚園前まで、同じアパートに住んでいたので、まるで4人姉弟のように仲がいい♪
夏休みを利用して、毎年行き来しています

今年は夕食も朝食もバイキング形式にしてみました
夕食はこんな感じ↓
バイキング夜

みんながお皿にとってから、あわてて写真を撮ったので、もうちょっとしか残っていませんが
・ハンバーグ・ポテトサラダ・コールスローサラダ・ソーセージ
・おにぎり(わかめ・しらすとかつおぶし)・フライドポテト
・ピザ(昼の残り)

みんな好きなものだけ取っていくので、やっぱり野菜が残りました・・・
でもいい食べっぷり!

朝ごはんはこちら↓
バイキング朝

だんなも調子に乗って、ヤクルトやらジュースやら買ってきたので、豪華になりました。
・トースト(バター・ベーコンチーズ)・フランスパンのピザ
・トマト・ブロッコリー・ヤクルト・ヨーグルト
・オレンジジュース・牛乳


バイキングといっても、普段の食事をベンチに並べただけなんですが、取りに行くのが楽しいみたいで、とても盛り上がりました。
野菜をちょっとしか取らないので栄養は偏っているでしょうが、こんな日は特別に許しちゃいました

来週はうちの子たちがお泊りに行く予定。みんな楽しみにしているようです。

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2006/08/18 (Fri) ラテンエアロ初体験!
一週間以上もスポーツクラブに行けなくて、さすがに体がぶよぶよしてきたので、
子どもたちに1時間だけ留守番してて!と頼んで行ってきました!
めっちゃ体がなまっている!!

1Fのスタジオを通りかかったら、ヒップホップ仲間のおばちゃんいて、
「次、ラテンエアロだから、やってきな!!」と強引に引っ張られました…
時間ないから筋トレやろうと思っていたんですが…おばちゃん聞く耳もたず^^;

でも!!おもしろかった~~~♪
イントラの人はおとなしいお嬢様タイプで、「この人がラテン???」と思ってしまったけれど、はじまったらすごかった@@

魅惑の腰つき

ラテンののりって独特だから、ずっと避けてきたけれど、やってみるとはまるものですね!
幼稚園の謝恩会でやった「まつけんサンバ」で馴らしていたので、
けっこうついていくことができました♪

骨盤をよく使うので、私の開ききった骨盤にもいいかも!

時間的に普段はなかなか行かれませんが、機会を作って参加してみたいと思います。

おばちゃん、ありがと♪

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2006/08/15 (Tue) 久しぶりにチクチクしたい!
最近まったく手芸から遠のいていましたが、教会のバザーもあることだし、初めてこちらで買い物をしてみました。
http://checkandstripe.com/

ときどきのぞいてはニヤニヤするだけで(←あやしい)、
購入するのは初めてなのですが、今回はつい買ってしまいました~~。

購入したものはこちら↓
手芸もろもろ

「夏ウサギのぬいぐるみキット」
「マリンバックセット」
「スタンドカラーシャツのパターン」
「麻ひも4色セット」

おまけに素敵なポストカードも入っていました。

出来上がるとこんなものが出来上がるはず。
may06yo3-25-1.jpegストライプバック


スーパーにはマイバックを持っていきますが、ずっと¥100ショップのものなので気に入らなくて。
自分の好みで作りたいな~とずっと思っていたのです。

うさちゃんは一目ぼれ
あげたい人もいるし。

って、まだなんにもしていませんが
時間を見つけて、ちょこちょこ頑張ります。
買っただけで満足しないように…

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2006/08/15 (Tue) 『幸福な食卓』瀬尾まいこ
お泊まり会も無事に終わり、お盆も終わりました。
忙しかったので、すっかり夫の誕生日を忘れていました…
お盆の前日、12日なんです。結婚10年目ともなるとこんなものかしら。
反省して、週末にでもお祝いしないと
お盆の方は準備が大変だっただけで、お役目御免ととなったので、
昨日今日はゆっくり自宅にいました。

久しぶりに読書しました!
しばらくいい本にあたらなくて紹介できなかったのですが、これはよかった!
幸福な食卓
幸福な食卓瀬尾 まいこ

講談社 2004-11-20
売り上げランキング : 34600

おすすめ平均 star
star胃にやさしい処方箋
star家族が崩壊する現代だから・・・
star読んで良かった

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作者の瀬尾まいこさん、現役の中学教師なんです。
「ダ・ヴィンチ」にエッセイを連載しているのですが、そちらもほんわかした学校生活が書かれていて、心地よいです。

この小説も、主人公の家族4人がそれぞれ重いものを抱えていて深刻なことも起こりますが、
読んでいくうちにどんどん肩の力が抜けていくのを感じました。

主人公が母親に「うちの家庭って崩壊しているのかな」と問うと、
「どうして?恐ろしく良い家族だと思うけど」と答える母親。


外からみたら形は崩壊しているように見えると思う。普通ではない形態だから。
でも、家族はきちんとつながっているので、どこか安心して読みすすめることができました

最後の方でどーんと突き落とされる事件はありますが、やっぱりラストは心地よく、読後感がいいです。

そうそう、現役の先生なので、中3の主人公の学校生活のシーンはとてもリアルでした。
さすがです。

よって評価は★★★★

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2006/08/11 (Fri) 娘の友達が泊まりにきた。
娘の幼稚園時代のお友達が今年も泊まりにきました。
毎年恒例のお泊り会です。
4年生なのでちょうど4回目、慣れたものです(笑)

ただ4年生の女の子ということで、今年からちょっと変わってきました。
お風呂は女の子どうしで入るそうで、弟は私と入ることに…
寝るのも2人がいいというので、弟は追い出されて私のベットへ…。

遊ぶのは一緒に楽しそうにしているのですが、だんだん男と女を意識し始めるお年頃なんでしょうね。

3人でいろいろな遊びを考え出してよく遊び、楽しく1日目が終わりました。
明日はプールに連れて行く約束なので、がんばって引率してきます

朝一番でお墓の掃除やお盆の買い物に行ってから、プール引率、忙しくなりそうです。
今年はお盆の飾り付けをだんな方の祖母に習うつもりなのです。だんだんと引き継いでいかなくてはならない年齢になってきました。
わからないことが多いので、しっかり頑張ってきますね!

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2006/08/11 (Fri) 8月の絵本「原爆の少女ちどり」
今年の8月にはぜひ戦争の絵本を読みたいと思っていました。
図書館へ行ってみたら、有名な本は借りられてしまっていたので、
知らない絵本から選んでみました。

「原爆の少女ちどり」 作・絵山下まさと 汐文社
(検索しても画像が見つからないので、文字だけの紹介ですみません。)

なぜこの絵本を選んだかというと、原爆が落ちたときの状況が、絵と簡潔な文で鮮烈に伝わってきたからです。

特に子どもたちが反応したのは
『六〇〇〇度という熱線と爆風に 体はちぎれ焼かれました』という1文でした。

「六〇〇〇度ってどれぐらい?」
「うーーん…お茶を入れるときは100度ぐらい、オーブンでケーキやピザを焼くときは200度ぐらいだから…想像できないぐらい熱いと思う。」
黙り込むこどもたち。

絵もすごく胸に迫るものがありました。
作者の山下さんは被爆した弟を探して、地獄のような広島の姿をこの目で見たそうです。
だからこそ、こんなにも私たちに訴えてくるのでしょう。

最期が鳩に導かれて天にのぼっていくところで終わるので、そこだけがきれいにまとめすぎていてうなずけなかったけれども、1人1人感じるものがあったようなので、この本を選んでよかったと思いました。

この本を読んだ後、原爆のおそろしさはそれだけではなく、今もずっと続いているのだということを、黒い雨の話と交えて話しました。
どこまで通じているかはわからないけれども、「戦争の悲惨さと、戦争は二度とくり返してはならない」ということは、これからも伝えていきたいと思っています。

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2006/08/09 (Wed) 美白しないと?
先日同じ年の友人に会ったら、やけに帽子を目深にかぶっているので、
「どうしたの?」と聞いたら、
『美白しているから、なるべく紫外線にあたりたくないの』と言われました。
美白か~~~~~(納得)。
そういえば、本当に前より肌が白くなってる!ちゃんと効果出ているみたい。
どこの美白液使っているの?と質問してみたら、
「ソニア(リキエル)だよ。けっこう高いからバイト代つぎ込んじゃった」
ほほぉぉぉぉ…

女35歳、そういえば私もかなり肌もくすんできて、今年は顔だけでなく腕にもシミが出没!!
私もなんか対策しないと。でもお金ないし。

ということで、とりあえず今使っている化粧水がなくなったので、
こちらを試してみることにしました↓
美白

「ちふれ」です、ちふれ。昔からある、よくおばちゃんが使っていた、あのちふれ。
でも、だいぶ若い人向けになってきたみたいで、女性雑誌でも美容液がとりあげられていました。
値段も手軽だし、余計なものもあまり入っていないみたいなので、使ってみます

ソニアの友人いわく、「やっぱり値段が高いものは濃度が違うから、できればいいものを使ったほうがいいよ~」

うんうん、そうだよね、きっと。でも、まあ、とりあえずこれで様子みてみるわ~。
もとから地黒なんでどれだけ効果があるかわからないし
化粧水はすーーっと肌になじんでいくようで気持ちいいです。
乳液はちょっとべたつく感じ。

あと、この機会にクレンジングオイルをやめました。
クレンジングオイルってよくないみたいですね。落としすぎてしまうらしい。
佐伯ちずさんも断言していたので、コールドクリームでマッサージしながらお化粧を落とすことにしました。

さて、秋頃に少しは効果が出てきますように

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2006/08/07 (Mon) 煮豚って使える!
花火大会で「煮豚と煮卵」を作りましたが、
煮豚を作るときは、2~3本まとめて煮てしまいます。
だって煮汁とガス代がもったいないから(←貧乏性

残った煮豚はいろいろな料理に使えます。
今回は定番のチャーハン♪
最後の仕上げで、煮汁も使いました。
焼き豚チャーハン

それからゴーヤチャンプル♪我ながら絶品!
ゴーヤチャンプル

こんな風に大活躍してくれました。まとめて作って、使いまわす。主婦の知恵です。
というか手抜きの知恵?

ちなみにうちのゴーヤチャンプルの作り方は

2006/08/06 (Sun) ちょこっとピラティス。
金曜日は公民館のエアロビクスに通っています。
この1年は会計の仕事を任されているので、ほとんど皆勤です。

エアロビクスが終わってから、筋トレとストレッチも指導してもらえるのですが、
先生がマイブームらしく、最近はピラティスもちょこっと教えてくれます。

ピラティス、一回やってみたかったんです。この本をみて、すごく興味があったので。
渡辺満里奈ちゃん昔から好きで、ファッションをまねしていた時期もあったんですよ。
しなやかで女らしくてあこがれます。
Tarzan特別編集 渡辺満里奈 ピラティス道
Tarzan特別編集 渡辺満里奈 ピラティス道マガジンハウス

マガジンハウス 2005-10-05
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おすすめ平均 star
star満里奈ちゃん、すごい♪
star健康的!!
star満里奈さん大好きです。

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先生のピラティスは、私たち初心者のために3パターンぐらいをゆっくりと。
まず呼吸法。ピラティスは胸式呼吸なんですね。ヨガは腹式だからまったく違う!
胸式の方が普段やっていることなので、やりやすかったです。
ただしっかりお腹をキープして!と何回も言われました。

腹筋運動は2つ。
1つはおへそを床につけるようなイメージで寝そべった状態からスタート。
ゆっくり上半身をあげて、またもどしていく動き。
足はまっすぐ、腕は床と平行で。
背骨の一本一本を床につけていくようなイメージで!と言われて、けっこうキツかったです。
起き上がるより、戻るときにかなり腹筋を使うみたい。
でも、以前の私ではこんなにゆっくりキープ出来なかったと思うので、腹筋がついてきたのかも。
ジリジリした動き、かなりハードで鍛えられそうです。

あとは斜腹筋を鍛える動き。
足は曲げて、膝が床から90度になるように。
手は頭に添えて、みぞおちから上をアップ。そこからスタートです。

そこから、ひじと反対側の膝があたるように、体をひねっていきます。
そのとき反対側の足は伸ばして。

き、き、きく~~~~!!!

斜腹筋が弱いので、これは家でもやるべし。

あとは、寝そべって片足をまっすぐ上に上げて、足をぐるぐるまわす動き。
反対側にもまわして。骨盤のまわりが鍛えられるそうです。

他にも教えたい動きがあるそうですが、まずはここからしっかりやりましょう!!というお話でした。

じっくり、ゆっくり、筋肉の動きを感じながら。

すごくツボにはまったかも!

先生ったら胡弓の音楽をBGMにかけてくれたので、それもすごくピラティスにあっていて、癒されました。


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2006/08/06 (Sun) 花火大会!
昨夜は花火大会がありました。
自宅マンションのベランダから見ることができるので、ベランダに机と椅子を出して、ゆっくりビール片手に鑑賞しました。
義母を誘っていたのですが来られなくなり、家族でのんびり。

花火の写真て難しいですね。
シャッターを遅くしてぶれないように頑張ってみたのですが、この程度…
花火1

クライマックスはもっときれいだったのですが、へべれけ状態になっていたのでカメラが持てず。
こんな写真で伝わらないですよね…ご勘弁を!
花火2

ちなみに、こんなメニューでした。
花火大会2

・煮豚&煮卵
・生春巻き(鳥の胸肉・ハム・きゅうり・青シソ・長ネギ・アボガド)
・枝豆
・ワカメご飯のおにぎり
・チーズ

風が涼しくて気持ちよく、がすすみました♪

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2006/08/03 (Thu) ダイエットその後
7月末で、スポーツクラブに入会してちょうど1年たちました。

入会したときと3ヵ月後にIN BODY(体重・体脂肪、筋肉量などが数分で測定できます)
という測定をしたのですが、3ヶ月ではまったく数字が動いていなくて、
愕然としました。

あんなにがんばったのに~~とがっくりしている私に、
夫が「1年やると成果がでるから、まあ、やってみな」と励ましてくれたのです。
1年!?そんなにやらないと成果がでないの!?とそのときは思ったのですが、
楽しくなり始めてからはあっという間でした。

入会してから8ヶ月ぐらいからかな、自分の体質が変わったのに気づいたのは。

筋肉がふえて、汗をたくさんかくようになり、体脂肪がだんだん減っていきました。

一番減ったのは、背中の肉かな。
体の厚みが減りました。

ここ3ヶ月で、20人以上の人に「やせたね」と言われたので、やっぱり痩せたんですね。
でも、今までがそんなに太っていたのかな~とちょっと凹む(笑)。

みんなに「どうやったらやせるの???」ときかれますが、
「運動して筋肉つけて、食べるのをほどほどにする」というと、
「な~~んだ、普通じゃない」とがっかりされちゃうのですが、
でも、その普通のことができないんですよね。

私もずっとそうだったので。

ダイエットに近道はないな~~と思います。

えらそうなことを書いてますが、まだまだ全然。お腹も二の腕もプヨプヨしていますよ
でも、このまま続けていけば、理想の体に近づいていけるような気がします。

年を取っても元気でいられるように、体を動かすことはずっと続けていきたいです。

これを読むと昔の友達はぶったまげるかもしれないけれど。
(思いっきり、文化部系だったので)

9月ごろ、IN BODYを記念に受けてみようかと思っています。
それまでにもうひと頑張り!旅行で体脂肪増えちゃったし

今月号のターザンは「体幹を鍛える」特集だったと思うのですが、
私にたりないのは。これだ!!と痛感しました。
いつか時間ができたら、ヨガやバランスボールにも挑戦して、体幹を鍛えたいです。

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来てくださってありがとうございます♪

プロフィール

sara

Author:sara
4月3日をもちまして、
このブログは終了させて
いただきました。

今まで読んでくださって
本当にありがとうございました。

しばらくぶりに訪れて
くださる方もいらっしゃるかも
しれませんので、
しばらくはこのままに
しておきたいと思います。

…これ、保存って
できるのかなぁ?
調べてみよう。


*1971年4月生まれ 牡羊座 B型
家族は夫と 娘(中学2年)息子(小6)の4人家族。

*趣味は読書と手芸。

*SINCE 2006.2.16
 ♪気軽にコメントいただけたら嬉しいです♪

<お知らせ>
記事に関係ないコメントの場合、
削除させていただく場合があります。
ご了承ください。
 

参加しています。

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