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2006・12
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2006/12/07 (Thu) もうすぐ娘のバレエの発表会。
いや~~発表会前っていそがしいです。
10月から火曜のレッスンに加えて、日曜・祭日も3時間レッスンがはいるので、
本人もはじめはへばっていました(親も)。
テニスもやっているので、日曜は体を動かしっぱなし!

火曜はは照明・音響・舞台監督の方々とリハーサルだったので、4時から8時までレッスンがありました。
私はその間、お通夜もあり、息子のそろばんのお迎えもあり、出たり入ったりしていましたが、
本人は衣装を実際につけて、ご満悦。
みんなの前で1人の踊りもけっこう堂堂と踊っていたので、私もほっとしました。

小さな教室なので、そんなに大掛かりな発表会ではないのですが、
先生がやるならできるだけいいものを!と頑張ってくださっているので、
親も協力、協力。

バレエのときのおだんごって、こんな感じ。高めに結ってから、ペッタンコに。
おだんご

先生にはもっとペッタンコにしてと言われるけれど、難しい~。

結局3曲も踊ることになりました(4人で、一人で、全員で)。
衣装はレンタルで、その都度着替えます。
それぞれに髪留めがあって、親もけっこう大変。
先生から1つ1つ付け方の説明を受けて、頭にインプットしました。


今年の6月からバレエを始めた娘。幼稚園からやっている子たちに混じって、
よくやっていると思います。
娘の年になるとみんなトウシューズを履いているのですが、
娘はまだバレエシューズ。
でも、先生が気を使って(?)、一人の踊りはロシア民族舞踊の踊りにしてくれました。
かわいい赤いブーツをはいて踊ります。

どうか本番でも、娘が自分らしく踊れますように…





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2006/12/07 (Thu) 深呼吸。
パワーヨガを始めて、何が一番よかったかというと、
「呼吸」の大切さに気がついたことです。

いつも無意識に呼吸をくり返していますが、
意識的に呼吸をすることとすごく気持ちがいいということを知りました。

私のクラスは初歩的なパワーヨガなので、呼吸は自由だそう。
私は鼻から吸って、口から吐いています。

すーーーー、はーーーーーーーー。
すーーーー、はーーーーーーーー。

ヨガの動きと連動して、深い呼吸。

だんだん頭の中がまっしろになって、無我の境地に…


ピラティスの呼吸法は脳の活性化を促すと聞いたことがあります。
鼻から深く吸うと、脳に酸素がいきわたるそうで。

疲れたとき、気力がわかないとき、考えが行き詰ったとき、
最近は深呼吸をくり返すことにしています。

すると頭がだんだんはっきりしてきて、気持ちがよくなって、心が軽くなってくる。


12月はなんだかあわただしくて、やることも次から次へとわいてきて、
ちょっとオーバーヒート気味。

でも、ふと立ち止まって深呼吸。

今日も仕事が終わってから、一時間だけパワーヨガをやりにスポーツクラブへ行ってきます。!


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プロフィール

sara

Author:sara
4月3日をもちまして、
このブログは終了させて
いただきました。

今まで読んでくださって
本当にありがとうございました。

しばらくぶりに訪れて
くださる方もいらっしゃるかも
しれませんので、
しばらくはこのままに
しておきたいと思います。

…これ、保存って
できるのかなぁ?
調べてみよう。


*1971年4月生まれ 牡羊座 B型
家族は夫と 娘(中学2年)息子(小6)の4人家族。

*趣味は読書と手芸。

*SINCE 2006.2.16
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