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2007/03/03 (Sat) 2週間ぶりのパワーヨガ!
木曜日、娘に1時間だけパワーヨガに行ってきてもいい?ときいて、
スポーツクラブに行ってきました。

なかなか都合がつかず、2週間ぶりのパワーヨガ

翌日はなんと、体中の筋肉が筋肉痛になりました。
どこに筋肉があるか、よくわかる!

こんなに、まんべんなく体を動かしていたんだぁと感動しています。

パワーヨガって本当に計算されて組み立てられているんですね。

なかでも「やさしい鳩のポーズ」がお気に入りです。
わかりやすい説明と動画を見つけたので、興味のある方はこちらをどうぞ♪

おしりの筋肉がぐぐーっとのびて、気持ちがいい~!
骨盤を水平にするのがポイントです。

だんだんと自分のヨガマットを持ち込む人が増えてきました。
もしや、みんな病みつき?家でもやっているのかしらん。
私も欲しいなぁ。
だんだんと同じぐらいの年の人と顔見知りになってきて、ひと話するようになりました。
うれしいヨガをやっている人って、しなやかできれいな人が多いです。




********************************

ここからくどくどモードになるので、読みたい方だけどうぞ



そろそろスポーツクラブとギター教室をどうするか、決断しなければなりません。

スポーツクラブは平日に行くのが困難になるのですが、休日だけのコースがないんですよ(怒)。
パワーヨガをしっかり覚えて、家でやろうかな…
でも自分でやるとどうしてもきつくなるとラクしたくなっちゃう。
運動をやめると体調が悪くなりそうだし、がんばって通うか!?
やめて、チケット制にするという手もある。

思案中です。10日までに変更願いを出さないと!


ギターの方は、5ヶ月かじっただけでは、どうにもならない!!」と痛烈に思っています。
スタート時よりずっとずっと上達しているとはおもうけれど(先生がいいので♪)、
1年2年続けないと形にならないと思います。

次回私の最後のレッスンとなるので、送別会をやってくれるそうで。
いい仲間ができました。
仕事に慣れてきたら復帰したいけれど、はたして練習できるのかどうか。
30台後半になり、体力的にも自信がなくて。しばらくバタンキューかも。

趣味より家庭が大事。
とりあえず全部やめて、仕事に慣れてきた頃復帰してもいいかな。
人生長いんだし。

ぐるぐる頭で考える今日この頃です。



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comment

saraさん、いいねぇいいねぇ~i-178
そういう女性、好きヨ…(愛の告白??)
やりたいことありすぎて、どれを選択しよぉ!!
って感じですネ♪
私もヨガ、気になってマス。
身体を柔らかくすると、若さが保たれるらしいですネ。
特に股関節が硬いと老けると聞いた…
私の今の目標は、あぐらをかいて片足を頭に乗せること!!
saraさん出来ます??
2007/03/05 08:13 | hirame [ 編集 ]

>hirameさんへ♪
私もhirameさんのこと好きですi-175
自分の好きなことを楽しんでやっている人って、
やっぱり輝いてますv-352
ショップ再開おめでとう!!

私も体、硬いんです><できません、できません(笑)
股関節をやわらかくすると、体の毒素の排出効果があるそうで、
ヨガをやった日は、体がかるくなります!
hirameさんもレッツトライ♪

私はアマゾンでDVDを買おうか検討中・・・

2007/03/06 08:31 | sara [ 編集 ]









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ルーシーダットン タイ式ヨガでシェイプアップ&ダイエット
タイ式ヨガのルーシーダットンに関するリンク集です //ルーシーダットン タイ式ヨガでシェイプアップ&ダイエット 2007/03/03 11:15

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プロフィール

sara

Author:sara
4月3日をもちまして、
このブログは終了させて
いただきました。

今まで読んでくださって
本当にありがとうございました。

しばらくぶりに訪れて
くださる方もいらっしゃるかも
しれませんので、
しばらくはこのままに
しておきたいと思います。

…これ、保存って
できるのかなぁ?
調べてみよう。


*1971年4月生まれ 牡羊座 B型
家族は夫と 娘(中学2年)息子(小6)の4人家族。

*趣味は読書と手芸。

*SINCE 2006.2.16
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